怕中暑!马拉松选手狂灌20瓶水 喝出“水中毒”

法律法规网 作者:苏小小
来源 来源: 法律法规网  法律法规网 时间: 2018-05-23 15:34:46  评论(/)

法律法规网消息 预防中暑发生,许多人会喝水,不过医生提醒,大量补充水分,会导致“水中毒”如果已经中暑昏迷,再让患者喝水,恐怕会呛到,对于立即降温,并没有帮助。

天气越来越热就怕中暑,许多人会补充水分,但是大量喝水可不是万灵丹。三总中暑防治中心主任朱柏龄:“一位跑马拉松的选手,全程喝了20瓶矿泉水,在终点因为抽搐,结果造成神智变化,原因是因为他水中毒造成低血钠症。”

国外就有运动选手,跑步过程中狂喝水,导致体内钠离子降低,结果引发水中毒,医生提醒,万一发生热衰竭症状,大量喝水恐怕会导致水中毒,出现低钠症,而如果变成中暑昏迷,在神志不清这状态下,喝水反而会呛到。三总中暑防治中心主任朱柏龄:“中暑按照医学定义,神智不清(体温)超过40度,这时候主要是要做降温,如果神智不清喝水不太适宜,病人可能会呛到。”

补充水分时,可以选择运动饮料、果汁、水果,因为只要环境气温超过32℃,湿度也超过60%,就达到热伤害风险,台湾气候湿热,在夏天几乎都达到警戒标准,即使在室内也一样。

中医生周宗翰:“这种长期待在冷气房的情形,我们身体的散热的一个状况,反而没有办法很理想的去执行跟运作,突然到外面的天气的时候,又热又燥的时候,就会产生中暑情形。”

室内室外温差大,身体一时调节不过来,也有可能导致热伤害,除了小心剧烈温差,补充水分的同时也要注意电解质补充,才不会想预防中暑,水中毒先找上门。

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